Mujer Fuerte, Huesos Fuertes Prevenir, Tratar Y Vencer La Osteoporosis

La osteoporosis esa enfermedad implacable que debilita poco a poco los huesos se desarrolla de una manera invisible. Tras sufrir los primeros sintomas, alrededor de los treinta y cinco anos o incluso antes, las mujeres afectadas pierden anualmente hasta el uno por ciento de su masa osea. A menudo, los sintomas no se manifiestan durante decadas. Luego, de manera inesperada, un hueso se rompe. Este libro le dice todo lo que usted necesita saber sobre la osteoporosis. Incluye informacion sobre los ultimos avances cientificos en la materia, y da las claves imprescindibles para ganar esa batalla: buenas dosis de calcio, una nutricion equilibrada, paseos y ejercicio fisico, una medicacion racional y terapia hormonal. Se trata de una enfermedad, pues, que se puede prevenir y tratar, pero no es suficiente con tomar calcio y andar. El libro incluye: Un cuestionario que detecta los factores de riesgo ocultos. Informacion sobre las pruebas para la determinacion de la densidad osea. Consejos sobre el calcio, los suplementos y sobre nutrientes esenciales. Breves ejercicios diarios, recomendados para fortalecer los huesos. Informacion sobre los medicamentos mas recientes. Tablas de ejercicios y menus aconsejados. Los hallazgos cientificos mas recientes sobre el tema. Un capitulo especial para los hombres pues ellos tambien pueden desarrollar la enfermedad .Nelson, Miriam is the author of 'Mujer Fuerte, Huesos Fuertes Prevenir, Tratar Y Vencer La Osteoporosis', published 2002 under ISBN 9788449311598 and ISBN 8449311594.