La Vida Es Algo Mas Que Correr Diez Minutos de Meditacion para un buen dia

Diez minutos de meditación para un buen día. Esa es la propuesta que nos hace la autora de este libro. La invitación es a detener el vertiginoso ritmo de nuestras vidas, de una manera simple pero efectiva, y comprender que no podemos dejar pasar lo esencial, que invertir en nuestro bienestar emocional es hacerlo también en salud y plenitud. Este volumen contiene pensamientos de autores destacados y otros surgidos en su interacción con pacientes durante sus años de experiencia. Acompañados con una breve reflexión y ejercicios sugeridos, nos enseñan a meditar acerca de nosotros mismos, para estar más sanos y así vivir más sabia y placenteramente. Con esta proposición de la autora y psicóloga clínica nos damos cuenta que es algo muy conveniente y fácil de seguir para obtener óptimos resultados.Middleton, Jennifer is the author of 'La Vida Es Algo Mas Que Correr Diez Minutos de Meditacion para un buen dia' with ISBN 9780307343383 and ISBN 0307343383.