Consejos Practicos Y Sensillos Para Mantener Una Espalda Sana

El estrés de la vida cotidiana suele ir acompañado de un estilo de vida muy sedentario, lo cual provoca inevitablemente la aparición de problemas de espalda. Estamos tan cansados al final del día que preferimos ver televisión en lugar de salir a dar una caminata, y mientras trabajamos no nos preocupamos de de adoptar una postura correcta. La autora, terapeuta ocupacional, explica por qué, cómo y en que situaciones nos dañamos nuestra espalda en actividades cotidianas, y ofrece múltiples consejos prácticos para corregir las malas posturas y disfrutar de una espalda sana. Sus indicaciones abarcan las situaciones de la vida diaria, desde los quehaceres domésticos hasta la jornada laboral, pasando por los viajes, el deporte y las actividades que requieren cargar objetos pesados. Escrito en un lenguaje sencillo, contiene además muchos dibujos ilustrativos que permiten una rápida consulta visual para corregir las malas posturas que adoptamos en distintas situaciones.McNeill, Anne is the author of 'Consejos Practicos Y Sensillos Para Mantener Una Espalda Sana' with ISBN 9788497540315 and ISBN 849754031X.